01 · Climatério e menopausa
Uma transição, não um único momento.
O climatério pode começar anos antes da última menstruação. Ciclo, sono, temperatura e humor podem mudar em ritmos diferentes — e cada mulher atravessa essa fase de um jeito.
- Mudanças no ciclo menstrual
- Ondas de calor e suor noturno
- O impacto dos sintomas na sua rotina e nos seus planos
A avaliação define se as mudanças têm relação com essa transição — ou se outra causa merece atenção.
02 · Metabolismo
Quando o corpo passa a responder diferente.
Distribuição de gordura, glicemia, colesterol e pressão arterial podem se modificar nesta fase. Olhar para o metabolismo cedo ajuda a proteger a saúde dos próximos anos.
- Glicemia e marcadores metabólicos, quando indicados
- Perfil de colesterol e pressão arterial
- Histórico familiar, hábitos e rotina
03 · Composição corporal
Mais do que o número na balança.
Gordura, massa muscular e força contam mais sobre a saúde do que o peso isolado. Preservar músculo é parte importante de envelhecer com autonomia.
- Análise de composição corporal na consulta
- Força e capacidade funcional
- Alimentação e atividade física possíveis na sua rotina
04 · Sono e disposição
Descansar voltou a ser difícil?
Despertares noturnos, calor, estresse e rotina podem se somar. Quando o sono piora, energia, humor e apetite costumam acompanhar.
- Padrão de sono e despertares
- Energia ao longo do dia
- Humor, estresse e concentração
05 · Saúde hormonal
Os hormônios fazem parte — mas não explicam tudo.
A avaliação hormonal entra quando ajuda a decidir. A terapia hormonal é uma possibilidade a ser discutida caso a caso, considerando sintomas, histórico, riscos e preferências.
- Exames hormonais apenas quando houver indicação
- Benefícios, limites e riscos explicados com clareza
- Coordenação com a sua ginecologista
Nem toda mulher precisa de exames hormonais ou de terapia hormonal.
06 · Saúde sexual
Um tema de saúde, tratado com naturalidade.
Libido, conforto íntimo e bem-estar sexual podem mudar nesta fase. São assuntos legítimos na consulta — com privacidade e sem julgamento.
- Conversa reservada, no seu tempo
- Fatores físicos, emocionais e de rotina considerados
- Encaminhamento a outros profissionais quando necessário
07 · Prevenção e longo prazo
Cuidar hoje da saúde dos próximos anos.
Esta fase é uma boa oportunidade para revisar riscos e organizar a prevenção — com atenção ao coração, aos ossos, aos músculos e ao metabolismo.
- Saúde cardiovascular e metabólica
- Saúde óssea e muscular
- Rastreamentos conforme idade e histórico, em conjunto com outros profissionais