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Guia CAVINI / Prevenção e longevidade
Exames de rotina: o que cada um conta
Para que servem os exames mais pedidos, como se preparar e por que a evolução vale mais que um número.
Em poucas palavrasExame de sangue não é prova com nota. É uma fotografia de como o seu corpo está funcionando, e fica muito mais útil quando a gente compara as fotos ao longo do tempo.
Para que serve cada exame
| Exame | O que ele mostra |
|---|---|
| Glicemia de jejum | O açúcar no sangue naquele momento. |
| Hemoglobina glicada | A média da glicose dos últimos 2 a 3 meses: mostra a tendência. |
| Insulina de jejum | Quanto o pâncreas está trabalhando. Ajuda a perceber a resistência insulínica cedo. |
| Perfil lipídico | Colesterol total, LDL, HDL e triglicérides: o risco do coração e o reflexo da alimentação e do álcool. |
| Fígado (TGO, TGP, GGT) | Sinais de sobrecarga do fígado, como gordura, álcool ou remédios. |
| Tireoide (TSH, T4 livre) | A tireoide regula energia, intestino, temperatura e peso. |
| Vitamina D | Ossos e músculo. Muda com sol e estação do ano. |
| Vitamina B12 | Nervos, memória e sangue. Pode cair com alguns remédios, com a idade e na alimentação vegetariana. |
| Ferritina e hemograma | Estoque de ferro e anemia. A ferritina também sobe com inflamação. |
| Rins (creatinina, ureia, urina) | Como os rins filtram. Creatina e treino pesado podem alterar a creatinina: conte ao seu médico. |
Como se preparar
- Antes
Confira no pedido se precisa de jejum e por quanto tempo. Água normalmente está liberada. Evite álcool nos dias anteriores e treino pesado na véspera. Durma bem.
- Remédios
Não pare remédio de uso contínuo sem orientação. Conte ao seu médico tudo o que usa: suplementos, hormônios e chás.
- Biotina
A vitamina B7, comum em fórmulas para cabelo e unha, pode alterar vários resultados, como os de tireoide. Pergunte com quanto tempo de antecedência suspender.
- No dia
Leve pedido e documento e vá de roupa com manga fácil de levantar. Se costuma passar mal na coleta, avise o laboratório.
- Mulheres
Alguns exames hormonais dependem do dia do ciclo. Confirme a melhor data com o seu médico.
Por que olhar a evolução
Um número isolado pode enganar. Uma noite mal dormida, o churrasco de domingo, um treino pesado, uma gripe ou a época do ano mexem nos resultados.
Por isso comparamos: como estava no início, como está agora e para onde está indo. Os exames entram junto com cintura, composição corporal, pressão, energia e sono no seu boletim de evolução.
Valor “normal” de laboratório e meta ideal para você nem sempre são a mesma coisa. Quem interpreta é o médico, no seu contexto, e a sua meta individual é definida na consulta.
Antes da coleta
0 de 5Exame bom não é o que bate um número. É o que mostra que você está indo na direção certa.
Outros exames que podem aparecer no seu pedido
| Exame | O que ele mostra |
|---|---|
| Curva glicêmica | Você bebe uma solução doce e o sangue é colhido de novo depois. Mostra como o corpo lida com uma carga de açúcar. |
| PCR ultrassensível | Mede inflamação no sangue. Sobe com gripe, treino pesado ou dente inflamado, por isso é lida junto com o resto. |
| Ferro, transferrina e saturação | Completam a ferritina para mostrar se o ferro está faltando, sobrando ou só “preso” pela inflamação. |
| Folato e B12 | Junto com o hemograma, ajudam a descobrir o tipo de anemia. |
Faça hoje a lista de tudo o que você toma (remédios, suplementos, chás) e guarde para a próxima coleta.
Quer entender o seu caso?
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Quem escreve
Dr. Fábio Cavini
Médico · CRM-SP 173190 · Fundador da CAVINI
+12 anos de prática · +7.000 pacientes atendidos
Endocrinologia · Nutrologia · Medicina do Estilo de Vida · Longevidade
Este conteúdo é informativo e não substitui uma consulta. Indicações, exames e tratamentos dependem de avaliação individual.
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